El grupo de maternidad permite a las participantes disfrutar de un acompañamiento profesional a lo largo de todo el proceso de embarazo, parto y posparto (periodo perinatal), así como en la crianza de su bebé. Dentro de un espacio seguro y cálido, podrán compartir sus vivencias e inquietudes en torno a la maternidad, aprendiendo herramientas para afrontar el reto de la crianza de la manera más saludable y satisfactoria posible. Asimismo, se trabajará para fomentar una relación de apego seguro y de confianza con el bebé, que le acompañará como un elemento de protección a lo largo de toda su vida.  

A lo largo de las 16 sesiones, las participantes aprenderán diferentes contenidos sobre la maternidad y crianza, acompañadas de profesionales especialistas en el área.

Algunos de los contenidos que se abordarán son: 

• ¿Qué esperar del embarazo? Desmontando mitos de este periodo 
• Sexualidad y embarazo 
• Expectativas del parto y posparto 
• Estrategias de regulación emocional para el embarazo y posparto 
• Preparación psicológica para el parto: mindfulness para la gestión emocional 
• Transición de rol para ayudar a la familia a que se ajuste a su nueva realidad 
• ¿Qué tipo de madre quiero ser?  
• Rol de la pareja en el proceso de crianza 
• Negociación y toma de decisiones en pareja 
• Alimentación del bebé 
• Sueño 
• Desarrollo evolutivo del bebé 

Las parejas podrán participar de manera activa en sesiones puntuales

La totalidad de contenidos no está cerrado con el objetivo de recoger las necesidades de las participantes

Grupo abierto, se admiten inscripciones durante toda la formación

Contaremos con profesionales invitados

• Formamos grupos reducidos de asistentes para que la práctica sea individualizada y adaptada
• Formato presencial
• Número de sesiones anuales: 16
• Comienzo: sábado 2 de octubre
• Finalización: sábado 21 de mayo
• Sesión de 1 hora y media
• Sábados de 11h a 12:30h
• Coste total: 290€​ / Pago mensual: 36€ / Bonificación del 10% de descuento al realizar un pago único en el inicio del curso (260€)

Para más información puedes escribirnos a crianzaactiva_bebesyfamilia@centrotap.es. Podrás buscarnos en nuestro Instagram @crianza_activa_centrotap_psico  

Podrás apuntarte o consultar cualquier duda también a través de nuestro correo electrónico info@centrotap.es o llamando al Tlf. 91.287.63.47

Para formalizar y reservar plaza en Grupo de Iniciación al Mindfulness, deberás abonar el pago de la formación (íntegro o mensual) por transferencia bancaria, en el número de cuenta ES97 0049 5189 23  2616956456 del Banco Santander, especificando nombre y apellidos del asistente o asistentes

En este Curso de Inteligencia Emocional en la práctica Mindfulness para niños y niñas ofrecemos un primer acercamiento a la práctica; haciendo que los menores adquieran herramientas de regulación emocional, autoconocimiento y seguridad. El entrenamiento esta basado en las técnicas de relajación altamente eficaces que ofrece la práctica mindfulness

Los menores podrán vivir su día a día sin estrés y ansiedad percibida, regular su mundo emocional y comenzar a disfrutar del placer de las pequeñas cosas desde temprana edad, trabajamos en estructura de reparación y prevención. Supone un magnífico reto para incorporar el entrenamiento de la gestión emocional, en la unidad familiar.

• Formamos grupos reducidos de asistentes para que la práctica sea individualizada y adaptada
• Edades: entre los 6 y 10 años de edad
• Formato: presencial
• Número de sesiones anuales: 14
• Comienzo: sábado 23 octubre
• Finalización: sábado 28 de mayo
• Sesiones de 1 hora y media
• Sábados de 11h a 12:30h
• Coste total: 320€​ Pago mensual: 40€ / Bonificación del 10% de descuento al realizar un pago único en el inicio del curso (290€)
• 2 o más hermanos/as: 35€ pago mensual por niño/a. Las familias con 2 o más hijos/as podrán beneficiarse también de la bonificación del 10%, realizando un pago único al inicio del curso (250€/ por hermano inscrito)

Podrás apuntarte o consultar cualquier duda a través de nuestro correo electrónico info@centrotap.es o llamando al Tlf. 91.287.63.47

Para formalizar y reservar plaza en Grupo de Iniciación al Mindfulness, deberás abonar el pago de la formación (íntegro o mensual) por transferencia bancaria, en el número de cuenta ES97 0049 5189 23  2616956456 del Banco Santander, especificando nombre y apellidos del asistente o asistentes

El objetivo del presente taller es poder dotar de recursos y habilidades sociales a los asistentes, reduciendo el malestar que en ocasiones las relaciones sociales pueden provocar. Así como a obtener de la propia interacción el beneficio positivo de forma directa. Además ganarás estrategias de regulación en las conversaciones, negociaciones o expresiones verbales. Esta formación te facilitará la percepción de mayor eficacia en todas tus áreas de desarrollo: trabajo, familia, amigos y pareja, dotándote de estrategias de comunicación asertiva y resolución de conflictos.

Tiene una duración de 4 horas. Para facilitar la asistencia se imparte en domingo de 10h a 14h.

En este taller ofrecemos un primer acercamiento a Mindfulness, describiendo y entrenando con sus técnicas de relajación altamente eficaces. Podrás desarrollarte en tu día a día sin estrés y ansiedad percibida. Supone un magnífico reto para incorporar el entrenamiento de la gestión emocional, evitando así problemas de salud derivados de la ansiedad y del propio estrés (insomnio, taquicardias, cefaleas tensionales, aumento de la fibromialgia, caída del cabello…).

Para poder poner en prácticas las técnicas y recursos que el taller te facilita, se realiza en 4 horas, dividiendo la formación en contenidos teóricos y prácticos. Se imparte sábados de 16h a 20h.

Destinado para cualquier persona que quiera dejar de sufrir las consecuencias del estrés y de la ansiedad.

La finalidad de esta formación es poder facilitarte como padre o madre nuevas estrategias de afrontamiento en la crianza, afianzando así el rol en esta área de interacción en el ámbito familiar. La adquisición y desarrollo de la Inteligencia Emocional actúa como factor de protección ante las continuas demandas de tus hijos, además adquirirás recursos para prevenir las posibles conductas disruptivas que puedan ir apareciendo a lo largo de su desarrollo evolutivo.

El taller está destinado para padres y madres con niños/as de todas las edades, nos ajustamos a vuestras especificaciones y dudas concretas durante el desarrollo de la propia formación. La resolución de dudas es uno de nuestros objetivos.

Tiene una duración de 4 horas. Para facilitar la asistencia se imparte en domingo de 10h a 14h.

La construcción de una sana autoestima te habilitará como mejor trabajador/a, como padre o madre más seguro, como amigo/a que se valora y valora a los demás, como persona que forman parte de…. Tener una baja o ausente autoestima te impide disfrutar, desarrollarte y creer en ti, haciendo que todo tu mundo sea percibido con un filtro negativo. En el taller trabajaremos para reconstruir, construir o modular la AE a través de técnicas, recursos y metodología específica, asegurándonos que el beneficio del paso por la formación sea inmediato.

Está destinado a todas aquellas personas que deseen mejorar y conocerse más y mejor. La duración es de 8h, divididas en dos sesiones de 4h. Dejamos 2 o 3 semanas entre las fechas programadas para que se pueda entrenar lo aprendido. Para facilitar la asistencia se imparte en domingo de 10h a 14h.

El entorno laboral puede llegar a convertirse en un contexto de estrés y ansiedad si no sabemos gestionar las demandas de la propia organización, de nuestros equipos de trabajo o las nuestras individuales. Además si no contamos con los recursos adecuados podemos llegar a pensar que el puesto que estamos desarrollando es desajustado para nuestro perfil, incurriendo en inseguridad e incluso desmotivación.

Este taller está dirigido a todas aquellas personas que sientan inquietud por avanzar en su capacitación laboral, adquiriendo habilidades específicas para el avance y la mejora del desempeño laboral.

Además tendrás la oportunidad de identificar las habilidades idóneas para saber gestionar y prevenir los conflictos derivados del propio entorno de trabajo, así mismo sabrás cómo tomar decisiones ajustadas, teniendo en cuenta tanto tus necesidades como las necesidades de tu organización.

Tiene una duración de 4 horas. Para facilitarte la asistencia se imparte en domingo, de 10h a 14h.

Sorprende a tu pareja, familia o amigos con una formación. Si estás interesado en inscribir a otra persona, indica en la reserva de plaza “Regalo para (nombre/s)”. Le haremos llegar su bono regalo, pudiendo elegir la fecha que más le convenga de las fijadas en próximas convocatorias.

Consulta el Calendario de Formación >>

Este programa esta diseñado para la prevención y control de consumo del tabaco, tiene por objetivo favorecer la motivación, la decisión y el compromiso para abandonar el consumo de tabaco y prevenir posibles recaídas a lo largo del proceso, así como una vez finalizada la intervención. Dirigido a población adulta que desee dejar de fumar. Consta de 5 sesiones con una durabilidad de hora y media cada una de ellas.

Los objetivos son:

• Favorecer la motivación, la decisión y el compromiso
• Dejar de fumar
• Mantenerse sin fumar y prevenir recaídas
• Promover hábitos saludables