El objetivo del presente taller es poder dotar de recursos y habilidades sociales a los asistentes, reduciendo el malestar que en ocasiones las relaciones sociales pueden provocar. Así como a obtener de la propia interacción el beneficio positivo de forma directa. Además ganarás estrategias de regulación en las conversaciones, negociaciones o expresiones verbales. Esta formación te facilitará la percepción de mayor eficacia en todas tus áreas de desarrollo: trabajo, familia, amigos y pareja, dotándote de estrategias de comunicación asertiva y resolución de conflictos.

Tiene una duración de 4 horas. Para facilitar la asistencia se imparte en domingo de 10h a 14h.

En este taller ofrecemos un primer acercamiento a Mindfulness, describiendo y entrenando con sus técnicas de relajación altamente eficaces. Podrás desarrollarte en tu día a día sin estrés y ansiedad percibida. Supone un magnífico reto para incorporar el entrenamiento de la gestión emocional, evitando así problemas de salud derivados de la ansiedad y del propio estrés (insomnio, taquicardias, cefaleas tensionales, aumento de la fibromialgia, caída del cabello…).

Para poder poner en prácticas las técnicas y recursos que el taller te facilita, se realiza en 4 horas, dividiendo la formación en contenidos teóricos y prácticos. Se imparte sábados de 16h a 20h.

Destinado para cualquier persona que quiera dejar de sufrir las consecuencias del estrés y de la ansiedad.

La finalidad de esta formación es poder facilitarte como padre o madre nuevas estrategias de afrontamiento en la crianza, afianzando así el rol en esta área de interacción en el ámbito familiar. La adquisición y desarrollo de la Inteligencia Emocional actúa como factor de protección ante las continuas demandas de tus hijos, además adquirirás recursos para prevenir las posibles conductas disruptivas que puedan ir apareciendo a lo largo de su desarrollo evolutivo.

El taller está destinado para padres y madres con niños/as de todas las edades, nos ajustamos a vuestras especificaciones y dudas concretas durante el desarrollo de la propia formación. La resolución de dudas es uno de nuestros objetivos.

Tiene una duración de 4 horas. Para facilitar la asistencia se imparte en domingo de 10h a 14h.

La construcción de una sana autoestima te habilitará como mejor trabajador/a, como padre o madre más seguro, como amigo/a que se valora y valora a los demás, como persona que forman parte de…. Tener una baja o ausente autoestima te impide disfrutar, desarrollarte y creer en ti, haciendo que todo tu mundo sea percibido con un filtro negativo. En el taller trabajaremos para reconstruir, construir o modular la AE a través de técnicas, recursos y metodología específica, asegurándonos que el beneficio del paso por la formación sea inmediato.

Está destinado a todas aquellas personas que deseen mejorar y conocerse más y mejor. La duración es de 8h, divididas en dos sesiones de 4h. Dejamos 2 o 3 semanas entre las fechas programadas para que se pueda entrenar lo aprendido. Para facilitar la asistencia se imparte en domingo de 10h a 14h.

El objetivo del taller es que los niños/as puedan adquirir recursos, habilidades y nuevas estrategias de afrontamiento a través de la Inteligencia Emocional. Ya que esta metodología no sólo les ayudará a reconocer y por tanto gestionar sus propias emociones sino que además les ayudará a reconocer las emociones de los demás, facilitando así el desarrollo e inclusión en los grupos sociales y familiares. Además ayuda a prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas, así como a adoptar una actitud positiva ante las demandas del día a día y ante sus dificultades.

Está destinado a niños/as de entre 3 y 12 años de edad. Dividimos los grupos formativos por edades, para que la adquisición del conocimiento sea equilibrado entre todos los participantes. Hacemos talleres de 3 o 4 horas de duración (dependiendo de la edad de los asistentes) en sábado por la mañana para facilitar la asistencia y la logística familiar.

El entorno laboral puede llegar a convertirse en un contexto de estrés y ansiedad si no sabemos gestionar las demandas de la propia organización, de nuestros equipos de trabajo o las nuestras individuales. Además si no contamos con los recursos adecuados podemos llegar a pensar que el puesto que estamos desarrollando es desajustado para nuestro perfil, incurriendo en inseguridad e incluso desmotivación.

Este taller está dirigido a todas aquellas personas que sientan inquietud por avanzar en su capacitación laboral, adquiriendo habilidades específicas para el avance y la mejora del desempeño laboral.

Además tendrás la oportunidad de identificar las habilidades idóneas para saber gestionar y prevenir los conflictos derivados del propio entorno de trabajo, así mismo sabrás cómo tomar decisiones ajustadas, teniendo en cuenta tanto tus necesidades como las necesidades de tu organización.

Tiene una duración de 4 horas. Para facilitarte la asistencia se imparte en domingo, de 10h a 14h.

Sorprende a tu pareja, familia o amigos con una formación. Si estás interesado en inscribir a otra persona, indica en la reserva de plaza “Regalo para (nombre/s)”. Le haremos llegar su bono regalo, pudiendo elegir la fecha que más le convenga de las fijadas en próximas convocatorias.

Consulta el Calendario de Formación >>

Este programa esta diseñado para la prevención y control de consumo del tabaco, tiene por objetivo favorecer la motivación, la decisión y el compromiso para abandonar el consumo de tabaco y prevenir posibles recaídas a lo largo del proceso, así como una vez finalizada la intervención. Dirigido a población adulta que desee dejar de fumar. Consta de 5 sesiones con una durabilidad de hora y media cada una de ellas.

Los objetivos son:

• Favorecer la motivación, la decisión y el compromiso
• Dejar de fumar
• Mantenerse sin fumar y prevenir recaídas
• Promover hábitos saludables