En este Grupo de iniciación al Mindfulness para adultos ofrecemos un primer acercamiento a la práctica; describiendo su metodología y entrenando a través de sus técnicas de relajación altamente eficaces durante todo el curso escolar 2021/22 (octubre a mayo)

Podrás vivir tu día a día sin estrés y ansiedad percibida, regular tu mundo emocional y disfrutar del placer de las pequeñas cosas. Supone un magnífico reto para incorporar el entrenamiento de la gestión emocional, evitando así problemas de salud derivados de la ansiedad y de los propios procesos de estrés (insomnio, taquicardias, cefaleas tensionales, aumento de la fibromialgia, caída del cabello…)

• Formamos grupos reducidos de asistentes para que la práctica sea individualizada y adaptada
• Formato online: a través de una plataforma segura (Teams)
• Número de sesiones anuales: 28
• Sesión semanal de 1 hora
• Martes de 19h a 20h
• Coste total: 400€​ Pago mensual: 50€ / Pago íntegro 350€

Podrás apuntarte o consultar cualquier duda a través de nuestro correo electrónico info@centrotap.es o llamando al Tlf. 91.287.63.47

Para formalizar y reservar plaza en Grupo de Iniciación al Mindfulness, deberás abonar el pago de la formación (íntegro o mensual) por transferencia bancaria, en el número de cuenta ES97 0049 5189 23  2616956456 del Banco Santander, especificando nombre y apellidos del asistente o asistentes