En la era de la hiperconectividad, estamos expuestos a una cantidad de información sin precedentes. Las nuevas tecnologías y las redes sociales permiten que la información llegue a prácticamente todas las partes del mundo de forma instantánea. Es una herramienta que nos aporta información en tiempo real, contada a veces

En los últimos años, el concepto de “Persona Altamente Sensible” (PAS) ha ganado una enorme popularidad, especialmente en redes sociales y espacios de divulgación psicológica. Sin embargo, desde una perspectiva psicológica rigurosa, es importante cuestionar si este término es realmente útil o si, por el contrario, puede resultar problemático.  ¿Qué

Vivimos en un tiempo en el que la palabra “confianza” se pronuncia con facilidad, pero se practica con cautela. Muchas personas dicen que les cuesta confiar, que les han fallado o que prefieren no esperar nada de nadie para no decepcionarse. Sin embargo, esta actitud, aunque protectora en apariencia, puede

Vivimos en la era de la introspección, de la inteligencia emocional, de los posts sobre límites, traumas y necesidades. Del “escucha lo que sientes”, del “todo está en tu mente” y del “todo el mundo debería ir a terapia”. Y no es que esto sea necesariamente algo negativo, estar en

Toda conducta que realizamos en nuestro día a día está condicionada por el contexto en el que nos encontramos. Este influye en nuestras creencias, en la construcción de nuestra identidad y en las demandas a las que nos enfrentamos.  Uno de los aspectos que se ve absolutamente permeado por el

El verano para muchas personas es sinónimo de descanso, desconexión y ocio. Sin embargo, esta época del año también puede suponer una fuente de malestar emocional que a menudo pasa desapercibida por la creencia generalizada de que “en verano todo debería estar bien”.   Las altas expectativas, la presión por “aprovechar

Este artículo está pensado para abordar una realidad a la que día a día estamos destinados a enfrentarnos, las relaciones sociales. Es fundamental ser conscientes de la importancia y trabajar la capacidad de crear y cuidar relaciones de calidad, verdaderas, fuertes y sanas. Como seres humanos, nuestra necesidad social es

El ser humano, por naturaleza, es un ser social. Esto quiere decir que necesita de la pertenencia a una sociedad, comunidad o colectivo para alcanzar un adecuado grado de bienestar emocional. Es bien conocido que, para las personas, tener sentimientos de pertenencia a un determinado grupo social nos proporciona beneficios en