Es frecuente escuchar que en ocasiones cuando uno siente ansiedad, tiene la necesidad  de ingerir grandes cantidades de comida, o no poder saciarse con nada. Es importante distinguir entre hambre y ansiedad o entre los diferentes tipos de síntomas que la ansiedad puede conllevar. En este post analizaremos los diferentes

  Estamos a 1 de septiembre y muchos de nosotros, como años anteriores, nos hemos planteado que es muy buen momento para hacer un máster, ir al gimnasio, retomar aficiones, adelgazar, apuntarnos a clase de yoga, aprender inglés, francés….en realidad, adquirir cualquier idioma nos haría sentirnos realizados y satisfechos con

¿Qué perfección es ésta que complace y no subyuga, que admira y no arrastra? José Ortega y Gasset Hace unos días, os planteábamos un desafío interesante: empezar a hacer las cosas desde el criterio del “término medio”. La curiosidad nos lleva a preguntaros: ¿qué ha pasado? ¿Os ha resultado difícil?

La perfección se consigue, no cuando no haya más que añadir, sino cuando no hay nada más por quitar  (Antoine de Saint-Exupery)   Querer hacer las cosas bien trae consecuencias positivas. Querer hacerlas muy bien, hace que esas consecuencias positivas se dupliquen. Querer hacerlas perfectas… ¿triplica esas consecuencias? ¿Es posible

En los últimos años la frecuencia con la que nos desplazamos a otros lugares con el único objetivo de descansar, explorar o conocer nuevos horizontes ha aumentado considerablemente. Las nuevas tecnologías, la innovación en los medios de transporte  y la gran variedad de oferta hacen que viajar, haya dejado de