En este contenido que hoy os presentamos vamos a descubrir qué variables, creencias y elementos son los que nos hacen pensar en nuestra debilidad o fortaleza mental.
Nos empeñamos en buscar argumentos en contra de las emociones y de las decisiones que éstas nos pueden hacer tomar, defendiendo que éstas son más inconscientes e inmaduras
Realizar un proceso de Reorientación Vocacional es una de las claves para volver a repensar en el futuro profesional ya que realizar esta práctica nos da la posibilidad de avanzar, mejorar y sentirnos más cómodos con nuestra situación profesional y personal.
En este post analizaremos cómo desarrollar capacidades para la validación, el refuerzo y la gestión emocional.
Los pensamientos intrusivos son ideas que llegan a la mente de manera involuntaria en forma de imagen, palabra o impulso
Cambiar de idea y de modo de actuar puede generar miedo e inseguridad, puede vivirse como una renuncia a seguir siendo uno mismos, pero muchas veces el cambio es necesario y adaptativo
El apego, es un sistema de protección que todos tenemos y que desarrollamos desde nuestro nacimiento, con nuestras primeras interacciones con nuestras figuras de referencia afectiva, aquella/s que nos cuida/n y nos protege/n
Llamamos experiencias traumáticas a aquellas vivencias donde experimentamos una vivencia en la que nosotros mismos o alguien muy cercano se encuentra en un grave peligro