

La técnica del lugar seguro es un recurso, ya sea en espacio físico o en imaginación, que ayuda a la

El autocuidado es un acto consciente hacia nosotros mismos que se realiza para potenciar nuestro bienestar emocional, físico y mental,

Desde el contexto terapéutico, entendemos que la escritura es un complemento a la expresión verbal y puede ser una herramienta

Una herramienta que más a mano tenemos y que hemos adquirido para poder afrontar este nivel de excelencia y pasar

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el trauma infantil se define como: “Un evento emocionalmente doloroso o angustiante que experimenta el

El estrés y la ansiedad son unos de los síntomas y patologías que más afectan a la salud mental de

El apego, es un sistema de protección que todos tenemos y que desarrollamos desde nuestro nacimiento, con nuestras primeras interacciones

Sororidad: se acuñó en el área de las ciencias sociales para referirse a la solidaridad, alianza y hermandad entre mujeres