En los últimos años muchos son los medios que se han hecho eco de la alarmante tendencia al alza del uso de psicofármacos en nuestro país, en concreto ansiolíticos, medicamentos destinados al control de la ansiedad.   A nadie le gusta sentir ansiedad, pero es necesaria   La ansiedad es

Cada vez son más las personas que acuden a nosotras buscando ayuda psicológica aludiendo no aguantar más o no poder afrontar el peso del trabajo o la carga familiar. Arrastrando alto malestar y síntomas de ansiedad.     Este tipo de sensación es a lo que llamamos; el síndrome de

A lo largo de nuestra vida distintas situaciones como la pérdida de una persona querida o de un trabajo provocan tristeza, ansiedad, nerviosismo… síntomas que desde hace unos años parece que se nos hacen totalmente intolerables. Pero, ¿cómo esperamos sentirnos ante una situación de desempleo o una ruptura sentimental? Parece

Es frecuente escuchar que en ocasiones cuando uno siente ansiedad, tiene la necesidad  de ingerir grandes cantidades de comida, o no poder saciarse con nada. Es importante distinguir entre hambre y ansiedad o entre los diferentes tipos de síntomas que la ansiedad puede conllevar. En este post analizaremos los diferentes

¿Qué perfección es ésta que complace y no subyuga, que admira y no arrastra? José Ortega y Gasset Hace unos días, os planteábamos un desafío interesante: empezar a hacer las cosas desde el criterio del “término medio”. La curiosidad nos lleva a preguntaros: ¿qué ha pasado? ¿Os ha resultado difícil?

La perfección se consigue, no cuando no haya más que añadir, sino cuando no hay nada más por quitar  (Antoine de Saint-Exupery)   Querer hacer las cosas bien trae consecuencias positivas. Querer hacerlas muy bien, hace que esas consecuencias positivas se dupliquen. Querer hacerlas perfectas… ¿triplica esas consecuencias? ¿Es posible

Al pensar en una enfermedad degenerativa, incapacitante o incluso una enfermedad mental grave solemos caer en las cosas que tendrán que dejar de hacer las personas enfermas; situaciones que no van a poder disfrutar y todos los inconvenientes que a partir de ahora tendrán que ir afrontando. Pero lo cierto,

Muévete, y el camino aparecerá Proverbio Zen “¡Ten cuidado!”, “Podría pasarte algo malo…”, “¿Y si es peor el remedio que la enfermedad?”, “¿Y si no es lo correcto?, “¿Y si te arrepientes?” “No sabrás”, “No podrás…” son los mensajes que nuestras figuras de referencia, nuestro entorno más cercano, la propia